Relaxation
Relaxation
Sec Image

La Relaxation c'est quoi ?

La séance de relaxation permet de réduire les effets négatifs de notre quotidien, tel que le stress qui nous touche mentalement et physiquement. C’est une pratique qui permet au corps et à l’esprit d’entrer en contact avec un état de détente. Se concentrer sur sa respiration et faire un point sur l’ensemble de ses émotions permettent de s’accorder un moment de bien-être.

Les techniques de relaxation sont très variées. Parmi elles, je vous proposerais :

  • Des exercices de respiration,
  • De la méditation guidée,
  • De la méditation en pleine conscience,
  • Scan corporel (Technique qui associe la relaxation musculaire progressive à une concentration sur la respiration),
  • Cohérence cardiaque (Technique de relaxation innovante basée sur la respiration et le temp)

Réservez dès maintenant votre séance de relaxation, à l'aide de notre formulaire de contact. Vous pourrez également poser d'éventuelles questions à propos de la prestation.

Sec Image

Les bienfaits de la séance de relaxation

relaxation bienfaits
Le centre de bien-être l’Antre Soi propose également une séance d’Hypnose Ericksonienne, bénéfique pour réduire la nervosité du quotidien.
Les deux prestations ont des bienfaits similaires.

Suite aux récentes inondations, L’AntreSoi est gravement endommagé.
Toutes nos activités sont actuellement suspendues le temps de la reconstruction.

Il reste toutefois possible de vous procurer des bons cadeaux, des cartes cadeaux, ainsi que profiter de notre service de vente par correspondance.

Merci de votre compréhension.